書き殴った文章をAIに整理してもらった。
人間関係の依存と執着がもたらす問題
人間関係に依存・執着することが、心の不安定やトラブルの原因になっている。
特に、切れない・切りにくい関係が、心を病む大きな要因となる。
家族、恋人、職場、学校などの関係は、断ち切ることが難しく、怨恨や事件に発展する例も多い。
「絆」という名の呪縛
強い人間関係は「絆」と呼ばれる一方で、関係が強固になるほど切りにくく、切れたときの反動も大きい。
そこにはサンクコスト効果や、失われたメリットへの怒り、「裏切られた」という感情も関係している。
逆に、知人レベルの浅い関係であれば、断絶しても心は大きく揺れない。
人間関係を「数値化」して可視化する試み
人間関係の依存や執着を防ぐために、関係性の強さを「数値化」して視覚化する仕組みを提案する。
一定以上の親密度に達した場合、警告が出るようにすることで、過度な執着を自覚できる。
数値化の要素例
- 会った回数
- 一緒に過ごした時間
- メッセージや通話の量
- SNSでの交流頻度
これらのデータを日々集め、人間関係の強さをスコアとして表示する。
数値化によるメリット
- 自己理解の促進：誰を大切にしているかが客観的に分かる。
- 関係の維持・改善：スコアが下がれば、疎遠になっていると気づける。
- ストーカー対策：一方的なメッセージ送信などを検知し、警告を出すことができる。
この「警告」を冷静に受け止められない場合、すでに依存・執着が強いサインとも言える。
データ化がもたらす未来
最終的には、人の行動や視線などもデータ化することで、誰が自分を常に追っているかなどを把握できるようになるかもしれない。
こうした技術が進めば、ゲーム『高機動幻想ガンパレード・マーチ』のような世界の実現も夢ではない。
結論
人間関係における「依存」と「執着」から自由になるには、
関係を客観視できる仕組み――つまり「数値化」が有効かもしれない。
人間関係をコントロールすることで、心の安定と社会的なトラブルの軽減が期待できる。
以下、AIにまとめて貰う前の原文
人間関係に依存、執着することが、様々な問題の原因になっている気がする。
だから、人間関係の依存、執着からの脱却が、心安らかに生きるために必要なのではないか。
また、切れない、切りにくい人間関係が、心を病む原因のようにも思える。
例えば、家族、仕事、恋人など、関係が切りにくい。
友人もそうだが、友人は比較的関係が切りやすい。
友人関係が、切れたところで人を殺すほど恨む人は少ない。
しかし、家族や仕事、恋人では、怨恨などによって事件に発展することが良くある。
切りにくいからだ。
学校もそうだろう。
切りにくい人間関係は、絆とか呼ばれたりする。
しかし、関係性が強くなればなるほど、切りにくくなり、切れた時の反動が大きい。
サンクコスト効果もあるだろうし、そこから得られるメリットが失われたことに対する怒り的なものもあるだろう。
裏切られたと感じるのもそうかもしれない。
ただ、元々絆と呼べるような強い人間関係が無ければ、そのように感じることもない。
知人との関係が切れたところで、気にする人はいないということだ。
で、思う。
人間関係を数値化することで、切りにくい人間関係を視覚化し、そこに依存、執着しすぎないようにすることはできないだろうか。
ある一定以上の人間関係になった場合、警告が出るような仕組みだ。
会った回数、一緒にいた時間、メッセージアプリのデータ転送量、電話の通話時間、SNSなどの交流数などなど、数値化できるものは多い。
これらのデータを日々集め、人間関係の繋がりの強さ的なものを数値化するのだ。
このシステムには、自分の人間関係を把握するのに役立つ。
自分がどの人を大切に思っているかが、数値として明確化されるからだ。
また、大切に思っていても、数値が低くなっていれば、つまり、疎遠になっていることに気づけば、人間関係の継続のためのアクションをするのにも使えるだろう。
加えて、ストーカー対策にも使えるかもしれない。
例えば、メッセージの送受信は数値化できるため、一方的な送信が多い場合に、ストーカーの可能性があるとして警告を出すみたいな感じ。
そのような警告が出ることで、激昂する人もいるかもしれないが、その時点で、かなり人間関係に依存、執着している可能性が高い。
なぜなら、冷静であれば、その警告を受け入れやすいからだ。
人間関係をコントロールできれば、そのストレスも減るし、人間関係のトラブルも減るのではないかなと。
最終的には、リアルな人間の行動もデータ化することで、なぜかずっと自分を追ってくる人とかもわかるようになるだろう。
視線なども補足できれば、ゲーム「高機動幻想ガンパレード・マーチ」みたいな世界も実現するかもしれない。